Za jógou na SILVERSTONE

Milí jogíni i vy, kteří se tak ještě úplně necítíte:-) Máte chuť sami se sebou pracovat? Propojit se se svým tělem i myslí? Chcete pochopit fungování Vašeho těla? Nebo Vás třeba bolí záda a máte pocit, že si neumíte pořádně odpočinout? Pro Vás všechny jsme připravili atraktivní jógové pobyty na SILVERSTONE, které Vám pomohou naučit se využívat jógové principy nejen pro práci se svým tělem, ale i dechem a myslí. Program je upraven pro potřeby jak začátečníků, kteří s jógou zatím nemají zkušenosti, tak i pokročilých studentů, kteří chtějí zdokonalit své jógové pozice nebo prohloubit další jógové techniky, jako je dýchání a meditace. Co nás čeká? Dvakrát denně jógová praxe - ranní dechová cvičení (pranajama) s lekcí jógy přizpůsobené Vašim schopnostem a momentálnímu stavu a odpolední jógový workshop, zaměřený na konkrétní jógové asány. Zároveň bude dostatek času, abyste se dozvěděli o teoretických principech, ze kterých klasická hatha joga vychází. Jógová mytologie, ashtanga, buddhismus - to jsou témata, která Vás mohou zajímat. Kdo je naše lektorka jógy? Martina Korálová žila 18 let v Thajsku. Během práce průvodkyně v jihovýchodní Asii začala studovat asijsou kulturu, náboženství a jógu. Certifikát učitele jógy získala ve vyhlášeném studiu Yoga Elements v Bangkoku a dále se vzdělávala u různých učitelů. Nejvíce ji ovlivnil Simon Borg Olivier, u kterého absolvovala řadu přednášek a workshopů a jeho metody používá ve svých lekcích. Martina se zaměřuje na jógovou praxi podle principů zdravého pohybu, používá prvky fyzioterapie, ale zároveň ji baví dynamické lekce vinjása jógy. Lekce vždy přizpůsobuje individuálním potřebám svých klientů, které učí naslouchat svému tělu a jeho potřebám. Kombinace s naším přírodním Wellness and Spa (masáže, rašelinové zábaly, bylinné a detoxikační koupele, aroma sauna, otužovací bazén, whirpool s masážními tryskami, solná jeskyně, vyhřívaný venkovní sud.